清明节是一个有悲伤也有欢乐的节日，在清明节风俗当中除了传统的禁火、扫墓，还有很多有趣的风俗体育活动。清明节这天参加体育活动是因为清明节这天要寒食禁火，大家就用体育活动来防止寒食冷餐伤身。因此，这个节日中既有祭扫悲伤，也有踏青游玩的欢笑声。

　　荡秋千

　　这是我国古代清明节习俗。秋千它的历史非常古老，它早的时候是叫千秋，后来为了避忌讳才改为秋千的。古时的秋千多用树桠枝和彩带做成。后来发展成为用两根绳索加上踏板的秋千。打秋千不仅可以增进人们的健康，还可以培养儿童的勇敢精神，在现在也是儿童特别喜爱的运动。

　　蹴鞠

　　鞠是一种皮球，它是古代清明节时人们喜爱的一种游戏。相传是黄帝发明的，初目的是用来训练武士。

　　踏青

　　又叫春游。三月清明，刚好是春天到来的时候，到处呈现一派生机勃勃的景象，也是正是我们郊游的大好时光。在我国民间还有在清明踏青的习惯。

　　植树

　　清明前后，春暖花开正是树苗成活率高，成长快的时期。因此，重古到今，我国就在有清明植树的习惯。也有人还把清明节叫作“植树节”。

　　放风筝

　　也是人们在清明节所喜爱的活动。放风筝不仅在白天可以放而且在晚上也可以放，在夜晚里放的风筝被称为“神灯”。在以前，据说放风筝不仅能为自己除病消灾并且还能给自己带来好运。

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